Samhain — Muistamisen, rauhan ja levon aika
Vuodenpyörä kääntyy jälleen.
Lehdet putoavat, ilma hiljenee ja pimeys alkaa hellästi kannatella maata.
Samhain, kelttiläinen uuden vuoden juhla, jota vietetään 31. lokakuuta, on hetki, jolloin verhon maailmojen välillä sanotaan olevan ohut — se, joka erottaa näkyvän ja näkymättömän.
Tämä on pysähtymisen ja siirtymän aikaa.
Hetki, jolloin muistamme, että kuolema ja syntymä eivät ole erillisiä — ne elävät toistensa sisällä, aivan kuten he jotka ovat kulkeneet ennen meitä, elävät meissä.
Sytytä kynttilä esivanhempiesi muistolle
Esivanhempamme elävät meissä
Nykyinen tiede vahvistaa sen, minkä muinainen viisaus on aina tiennyt: esivanhempamme elävät meissä — eivät vain muistoissa tai tarinoissa, vaan itse kehomme kudoksissa.
Äitien, isoäitien ja isoisoäitien tunteet ja elinympäristöt muovaavat sitä, miten meidän hermostomme reagoi maailmaan. Epigeneettiset tutkimukset kertovat, että stressi, trauma ja jopa ravitsemustottumukset voivat vaikuttaa useiden sukupolvien ajan.
Kun äiti tuntee turvaa tai pelkoa, vauva oppii jo kohdussa, miltä maailma tuntuu. Äidin syke, hengitys ja hormonit ovat lapsen ensimmäinen kieli — hermoston äidinkieli.
Kannamme siis mukanamme paljon enemmän kuin silmien väriä tai luuston muotoa. Kannamme tunteiden maisemia, reaktioita ja rytmejä, jotka kulkevat läpi sukulinjan.
Jokainen huokaus, jännitys, helpotuksen tunne on osa suurempaa tarinaa. Mutta tässä piilee myös lahja.
Kun yksi meistä eheytyy, koko sukulinja alkaa hengittää vapaammin.
Jokainen rauhallinen hengenveto kertoo kehollemme — ja lapsillemme — uuden tarinan turvasta ja elämästä.
Kunnioittaminen ilman ihannointia
Esivanhempien kunnioittaminen ei tarkoita heidän valintojensa hyväksymistä tai toistamista. Se tarkoittaa heidän ihmisyytensä näkemistä: rohkeutta, kipua, rakkautta ja rajoituksia — ja sitä, että tunnistamme, että jokainen teki parhaansa oman ymmärryksensä mukaan.
Kun voimme sanoa:
“Kiitän elämästä, joka virtaa kauttanne minuun. Nyt valitsen elää sen omalla tavallani.”
… avaamme oven vapaudelle.
Anteeksianto ei ole unohtamista, vaan transformaatiota. Kun kunnioitamme meitä ennen kulkeneiden elämää, voimme vapauttaa tuomitsemisen ja katkeruuden ja ottaa vastaan lahjan: kyvyn luoda uutta.
Samhainin rituaali – yhteys elämän kiertoon
Et tarvitse suuria valmisteluja – vain läsnäoloa.
Tässä Sinulle yksinkertainen, mutta syvällinen seremonia tälle ajalle:
1. Luo alttari esivanhemmille.
Sytytä kynttilä, aseta alttarillesi valokuva tai jokin esine, joka symboloi sukulinjaasi.
Voit tuoda mukaan myös luonnon elementtejä: kiven, oksan, vettä, maata.
Ne ovat vanhimpia esivanhempiamme – itse Äiti Maa.
2. Hengitä ja saavu tähän hetkeen.
Sulje silmät.
Tunne, miten kehosi lepää maan päällä.
Kuvittele, kuinka juuresi ulottuvat syvälle maahan, yhdistäen sinut kaikkiin, jotka ovat joskus hengittäneet ennen sinua.
3. Sytytä kynttilä ja sano hiljaa:
“Kunnioitan niitä, jotka tulivat ennen minua.
Kiitän elämästä, joka virtaa kauttanne minuun.
Se, mikä on valmis vapautumaan, vapautukoon.
Se, mikä on valmis kukkimaan, löytäkää valon.”
4. Kirjoita ja pohdi:
Mitä elämässäni on nyt päättymässä?
Mitä siemeniä on itämässä pimeyden alla?
Mitä olen oppinut tänä vuonna?
Mitä voin vapauttaa kiitollisuudella?
Miten voin kunnioittaa sekä kasvua että lepoa?
Anna sanojen virrata vapaasti, ilman sensuuria.
5. Ole hetki hiljaa.
Sinun ei tarvitse analysoida tai yrittää ymmärtää.
Hengitä. Kuuntele hiljaisuutta.
Tunne rauha, joka syntyy hyväksynnästä.
Pimeän vuodenajan viisaus ja hermoston rytmi
Me täällä pohjoisessa siirrymme nyt pimeään vuodenaikaan. Luonto hidastaa tahtiaan – ja niin meidänkin biologinen olemuksemme kutsuu meitä tekemään. Hidastaminen ei ole laiskuutta, vaan luonnon rytmin seuraamista.
Tasapainoinen hermosto toimii kuten vuodenaikojen kierto:
aktiivisuus ja lepo, kasvu ja irtipäästäminen, sisäänhengitys ja uloshengitys.
Kraniosakraaliterapia, sensomotorinen valmennus ja Reiki perustuvat samaan ajatukseen erilaisista rytmeistä kehossa ja elämässämme. Nämä lempeät kokonaisvaltaiset hoitomuodot auttavat kehoasi päästämään irti jatkuvasta tekemisestä ja palaamaan luonnolliseen virtauksen tilaan – paikkaan, jossa sielu voi tulla kuulluksi.
Kun keho saa levätä syvästi, verho kehon ja hengen välillä ohenee.
Juuri silloin oivallukset, paraneminen ja kiitollisuus pääsevät juurtumaan syvälle meihin.
Vuoden sadonkorjuu
Ennen kuin astumme talveen, kutsun Sinua pysähtymään.
Kysy itseltäsi:
Mitä tämä vuosi on minulle opettanut?
Mistä voin kiittää ja päästää irti?
Mitä viisautta kannan mukanani eteenpäin?
Jokainen kokemus, niin raskas kuin kauniskin, on ollut opettaja Sinun polullasi.
Ja jokaisen lopun sisällä on uuden alku – aivan kuten jokaisessa uloshengityksessä on lupaus seuraavasta sisäänhengityksestä.
Astuminen uniaikaan — Talven sylin lempeyteen
Samhain avaa portin vuoden pimeään puoliskoon – unien ja sisäisen näkemisen aikaan.
Tämä ei ole tekemisen aikaa, vaan kuuntelemisen. Levossa sisäinen viisautesi saa puhua.
Kun astut talveen, toivon, että löydät ravintoa hiljaisuudesta, turvaa hitaudesta ja ihmetystä omasta hengityksestäsi.
Sytytä kynttilä.
Kuiskaa kiitoksesi.
Ja muista — esivanhempasi eivät ole vain takanasi, vaan sinussa.
Kun sinä paranet, he hengittävät vapaammin kanssasi.
Rakkaudella ja rauhalla,
Karoliina
Rooted. Radiant. Reconnected.
Karoliina Bruun
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin & terveyden ammattilainen
kraniosakraaliterapeutti CST-T
sensomotorinen valmentaja™
hieroja
vyöhyketerapeutti
Reiki Master opettaja
kätilö, terveydenhoitaja AMK